夏天到了，天气越来越热，很多人会出现心烦意乱、食欲不振、浑身乏力的情况。其实，这都是夏季时令特点在身体上的反映。中医养生讲究 "因地制宜、因时制宜"。夏季养生的核心就是养心和养阳，抓住这两个关键，就能安然度夏。

（来源：中国中医药报）