你有没有发现身边总有这样一群人：没有查出明确的器官问题，却总被小毛病缠上——一受凉就拉肚子，鼻炎反反复复好不了，一年四季手脚都是冰凉的。细问才知道，他们大多有个共同习惯：长期爱喝冰饮、吃生冷水果。

如今，“生冷饮食”早已不局限于生鱼片、冷饮，每一口温度低于体温的食物，都在不知不觉中消耗着我们体内那团看不见、却对健康至关重要的“阳气”。

（来源：中国中医药报）